Norvège
Oslo - Bergen
Gravel

La Trace

La trace et son profil d’élévation

Les lieux notables

Au cours de votre voyage à vélo entre Oslo et Bergen, vous traverserez plusieurs villes et villages, chacun apportant une touche unique aux paysages variés de la Norvège.

Le départ de ce voyage exceptionnel commence à Oslo, la capitale moderne de la Norvège. Entourée de forêts et de fjords, Oslo est une ville où la nature et l’urbanisme se marient harmonieusement. La ville est réputée pour sa scène culturelle dynamique avec des musées de renommée mondiale, tels que le musée des navires vikings ou encore l’Opéra d’Oslo, qui offre une vue imprenable sur le fjord. Vous y trouverez également de nombreux espaces verts, dont le célèbre parc Frogner avec les sculptures de Vigeland. Ville ouverte sur la mer, Oslo est une porte d’entrée idéale pour explorer les paysages variés de la Norvège.

Votre aventure commence à Drammen, une ville vibrante située à quelques kilomètres d'Oslo. Ancienne plaque tournante du commerce du bois, Drammen est aujourd'hui un lieu où se mêlent culture et histoire industrielle, avec des sites comme le Théâtre de Drammen et la Bragernes Torg, l'une des plus grandes places de marché de Scandinavie.

En entrant dans des zones plus rurales, vous découvrirez Prestfoss, un village tranquille au cœur de la vallée de Sigdal. Entouré de collines boisées et de champs, il offre une atmosphère paisible propice à la détente. À proximité, Eggedal dévoile des paysages encore plus impressionnants avec ses montagnes escarpées et ses sentiers de randonnée, notamment autour de la rivière Eggedøla. Ce coin est prisé des amoureux de la nature, en plus d'abriter la maison-musée du peintre Christian Skredsvig.

Poursuivant votre route, vous arriverez à Geilo, célèbre pour ses stations de ski et son cadre majestueux. Ce village, situé à mi-chemin entre Oslo et Bergen, est un point clé pour ceux qui aiment les grands espaces, avec ses montagnes enneigées et ses nombreuses activités de plein air.

Plus loin, Finse, la gare la plus haute de Norvège, à 1 222 mètres d'altitude, vous plongera dans un décor alpin spectaculaire. Ses glaciers et ses paysages glaciaires en font une étape mémorable, souvent utilisée comme toile de fond pour les amateurs de trekking ou de cyclisme d'altitude.

En chemin vers Bergen, vous passerez par Myrdal, un petit village perché dans les montagnes et accessible uniquement par train. Ce lieu est aussi le point de départ de la célèbre ligne de train de Flåmsbana, connue pour être l'une des plus belles lignes de train au monde.

Votre aventure continue avec une étape à Voss, une ville réputée pour ses sports d'aventure et ses festivals culturels. Entourée de montagnes imposantes et de fjords, Voss est un véritable paradis pour les amateurs d’adrénaline, mais aussi un lieu paisible où il fait bon s'arrêter et profiter des paysages typiquement norvégiens.

Plus proche de la côte, Øystese, situé sur les rives du Hardangerfjord, vous offrira des vues imprenables sur les fjords et montagnes environnantes. Ce village paisible est l'endroit idéal pour faire une pause et admirer la beauté naturelle de la région.

Juste avant d'arriver à Bergen, vous traverserez Samnanger, une vallée tranquille où les pommes sont cultivées avec soin, entourée de montagnes majestueuses et parcourue par des rivières et des cascades. Cette étape vous fera ressentir toute la force tranquille des paysages norvégiens, marquant la fin de votre périple en beauté.

Enfin, Bergen, ville côtière et historique, vous accueille avec ses maisons colorées de Bryggen et ses vues imprenables sur les fjords. Entourée de montagnes, Bergen est le point final idéal pour conclure ce voyage, mêlant nature et histoire dans un cadre pittoresque.

Le Rythme

Si vous avez un doute sur vos capacités à maintenir un rythme quotidien pour ce voyage, il est important de vous évaluer honnêtement pour déterminer un plan adapté à votre niveau. Un bon indicateur pour cela est le nombre Eddington, un concept utilisé pour mesurer le niveau de performance en cyclisme. Le nombre Eddington correspond au plus grand nombre N de jours où un cycliste a parcouru au moins N kilomètres. Par exemple, si votre nombre Eddington est 50, cela signifie que vous avez effectué au moins 50 kilomètres sur 50 jours différents.

En fonction de votre nombre Eddington, vous pouvez estimer l'effort quotidien que vous êtes capable de fournir lors de ce périple. Dans le cadre de ce voyage, j’estimerais qu’une évaluation supérieure à 60 vous permettra d’être probablement bien avec les étapes définies sur le parcours en 7 jours.

Enfin, si votre nombre Eddington est inférieur à 30, une planification avec les étapes plus courtes, autour de 50 à 70 km par jour, pourrait être plus réaliste et vous laisser plus de temps pour profiter des paysages sans forcer vos limites.

Pour le récupérer vous pouvez utiliser des outils accessibles gratuitement en ligne en connectant votre compte Strava !

Voici un site en toute modestie :

Connectez vous avec Strava
Filtrez sur Ride pour connaître votre numéro Eddington

Connaitre son numéro Eddington

Cet indicateur, bien qu'imparfait, donne une base pour permettre de calibrer vos ambitions. Au-delà de ce point, il faudra aussi considérer la répétition de l’effort avec une récupération seulement partielle au quotidien. Par conséquent, il est judicieux de vous assurer que vos réglages sur votre vélo sont idéaux grâce à une étude posturale ou que vous les avez déjà éprouvés sur de longues sorties. En effet, un échauffement d’un ligament lié à une mauvaise posture ou configuration ne pourra qu’être amplifiée sur la longue.

Assurez-vous de planifier des journées de repos ou des étapes plus légères si nécessaire une fois le voyage engagé, et n'hésitez pas à ajuster vos objectifs au fur et à mesure de votre progression.

Les GPX

Vous trouverez ici les différentes traces GPX avec deux découpages proposés : l'un en 7 jours, le second en 8 jours. L'idée est de vous offrir des options adaptées à votre rythme de progression quotidien et à votre rythme de voyage souhaité.

Collection GPX avec les traces jour par jour

Trace 7 jours

Trace 8 jours

La trace GPX complète sans le découpage par étape

Trace GPX complète

Les commodités sur la route

Voici une carte identifiant certains des éléments essentiels pour un ajustement précis des étapes de votre parcours. Cette ressource visuelle vous permettra de visualiser notamment les supermarchés qui seront primordiaux pour gérer votre alimentation. La carte facilitera ainsi l'organisation et l'optimisation de votre itinéraire selon vos préférences et contraintes.

L’orientation au quotidien

Chaque jour, deux options principales s'offrent à vous afin de planifier et entreprendre votre route vers la prochaine étape de votre voyage :

Reprendre les traces GPX partagées avec les étapes prédéfinies si vous suivez l'itinéraire recommandé. Cette option est viable si vous souhaitez et arrivez à vous tenir aux étapes déjà établi, offrant ainsi une aisance dans la planification des journées.
Définir votre objectif du jour si vous ne vous tenez plus aux étapes recommandées (par volonté ou par contraintes) en prenant en compte plusieurs facteurs cruciaux :
- Votre forme physique actuelle : évaluez honnêtement votre niveau d'énergie et votre capacité à parcourir une certaine distance.
- Les prévisions météorologiques : tenez compte des conditions climatiques annoncées qui pourraient influencer votre parcours et votre confort.
- La topographie attendue sur la trace : analysez le profil du terrain en vous appuyant sur la trace GPX globale pour anticiper les difficultés et ajuster votre objectif en conséquence.
Une fois que vous avez défini votre destination pour la journée, l'utilisation de Geovélo s'avère être l'outil optimal pour vous guider efficacement. Cette application présente plusieurs avantages notables :

Elle vous oriente de manière privilégiée sur des pistes cyclables, lorsqu'elles sont disponibles
En l'absence de pistes cyclables, elle vous dirige vers des routes secondaires généralement moins fréquentées par les automobilistes, réduisant ainsi les risques et améliorant l’expérience du voyage.

Bien que l'algorithme de l'application puisse parfois générer quelques itinéraires inattendus, la navigation fournie est généralement très pertinente et bien adaptée aux cyclistes.

Il est aussi toutefois recommandé de vérifier attentivement que l'itinéraire proposé par Geovélo correspond dans l'ensemble à la trace initialement définie pour votre aventure, afin de vous assurer de rester sur le parcours global prévu.